스튜디오미아 코칭 프로그램 및 가격안내

 

 

안녕하세요, 스튜디오미아입니다.

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심리상담이라는 단어는 익숙하지만, ‘코칭’은 아직 생소하게 느껴지는 분들도 많습니다.

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그래서 오늘은 어떤 분들께 코칭이 도움이 되는지, 코칭은 어떤 과정인지, 그리고 스튜디오미아의 코칭 프로그램과 비용까지 함께 안내해드리겠습니다.

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코칭, 이런 분들께 추천드립니다:

* 해야 할 일은 많은데 무엇부터 시작해야 할지 정리가 되지 않는 분

* 목표를 세워도 실행이 이어지지 않고 흐지부지되는 분

* 머릿속 고민만 반복되고 결정을 내리기 어려운 분

* 지금 가고 있는 방향이 맞는지 확신이 없어 계속 망설이게 되는 분

* 누군가의 답을 듣기보다, 스스로에게 맞는 답을 찾고 싶은 분

* 진로, 이직, 공부 등 중요한 선택을 앞두고 기준을 세우고 싶은 분

* 감정에 휘둘리기보다 스스로 중심을 잡고 싶은 분

* 막연한 불안이나 답답함을 말로 정리해보고 싶은 분

* 판단이나 평가 없이 안전하게 이야기할 공간이 필요한 분

* 더 나은 방향으로 나아가고 싶지만 방법을 찾지 못한 분

* ‘나를 더 잘 알고 싶다’는 생각이 드는 분

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→ 위 항목 중 하나라도 해당된다면, 코칭은 자신의 생각을 정리하고 새로운 방향을 발견하는 데 도움이 될 수 있습니다.

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코칭이란?:

코칭은 질문과 대화를 통해 자신의 생각과 가능성을 탐색하고, 스스로에게 맞는 방향을 찾아 실행으로 이어갈 수 있도록 돕는 과정입니다.

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심리상담이 정서적 어려움이나 심리적인 문제를 이해하고 회복을 돕는 과정이라면, 코칭은 현재와 미래를 중심으로 목표와 방향을 구체화하고 행동으로 연결하는 데 초점을 둡니다.

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코칭에서는 정답이나 조언을 제시하기보다 질문을 통해 스스로 생각을 정리하고 답을 발견할 수 있도록 돕습니다. 즉, ‘무엇이 문제인가’보다 ‘지금의 나에게 무엇이 필요하며 앞으로 어떻게 나아갈 것인가’에 더욱 집중합니다.

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심리상담과 코칭은 모두 개인의 변화와 성장을 돕는다는 공통점이 있지만, 접근 방식에는 차이가 있습니다.

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심리상담

* 정서적 어려움과 심리적인 문제를 이해하고 회복을 돕는 데 초점

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코칭

* 목표 설정과 실행, 자기이해를 바탕으로 행동 변화를 만들어가는 데 초점

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따라서 심리상담이 회복과 치유를 돕는 과정이라면, 코칭은 자기이해를 바탕으로 성장과 실행을 만들어가는 과정이라고 볼 수 있습니다.

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코칭에서도 감정을 다룰 수 있을까요?:

결론부터 말씀드리면, 가능합니다.

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코칭은 목표 달성과 실행을 중심으로 진행되지만, 그 과정에서 감정과 심리적인 요소를 함께 다룹니다. 우리의 행동과 결과는 감정 상태와 밀접하게 연결되어 있기 때문입니다.

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예를 들어 동기 저하, 불안, 자신감 부족과 같은 요소들은 실행을 방해하는 중요한 요인이 될 수 있습니다. 코칭에서는 이러한 부분을 함께 인식하고, 현재의 목표를 향해 나아가는 데 어떤 영향을 주고 있는지 살펴봅니다.

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다만 코칭은 치료나 깊은 치유 자체를 목적으로 하기보다는, 현재의 목표와 성장을 방해하는 요소를 이해하고 앞으로의 행동 변화를 만들어가는 데 초점을 둡니다.

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스튜디오미아는 코칭을 ‘감정을 무시하는 과정’이 아니라, 감정을 이해하면서도 앞으로의 행동과 변화를 만들어가는 과정이라고 생각합니다.

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스튜디오미아 코칭 프로그램:

스튜디오미아는 텍스트 코칭, 보이스 코칭, 비디오 코칭 세가지 방식으로 코칭을 제공합니다. 두 프로그램 모두 코칭의 본질은 동일하며, 자신에게 더 편안한 소통 방식을 선택하시면 됩니다.

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✍️ 텍스트 코칭 (문자)

정해진 시간 동안 메시지를 주고받으며 진행되는 코칭입니다. 생각을 충분히 정리한 후 표현하고 싶은 분, 말보다 글이 더 편한 분, 또는 대화 내용을 차분하게 되돌아보고 싶은 분께 추천드립니다. 자신의 속도에 맞춰 깊이 있게 생각을 정리하며 코칭을 경험할 수 있습니다.

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🎙️ 보이스 코칭 (음성)

정해진 시간 동안 음성으로 대화를 나누며 진행되는 코칭입니다. 떠오르는 생각과 감정을 자연스럽게 표현할 수 있으며, 대화의 흐름을 이어가면서 코치와 더욱 긴밀하게 호흡할 수 있습니다. 말로 이야기하는 것이 편하거나, 실시간 상호작용을 선호하는 분께 적합합니다.

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💻 비디오 코칭 (화상)

Zoom 또는 Google Meet을 통해 얼굴을 보며 진행되는 코칭입니다. 표정과 몸짓 등 비언어적인 소통까지 함께 나눌 수 있어 더욱 풍부한 상호작용이 가능합니다. 대면 코칭에 가까운 경험을 원하시거나, 보다 깊이 있는 교감을 중요하게 생각하는 분께 추천드립니다. 공간의 제약 없이 어디에서나 편안하게 참여하실 수 있습니다.

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프로그램 가격:

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▪︎텍스트코칭 30분 - 10,000원

▪︎텍스트코칭 60분 - 20,000원

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▪︎보이스코칭 30분 - 15,000원

▪︎보이스코칭 60분 - 30,000원

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▪︎비디오코칭 30분 - 25,000원

▪︎비디오코칭 60분 - 50,000원

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상기 가격은 1회기 기준이며, 5회권은 10% 할인, 10회권은 15% 할인이 적용 됩니다.

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코칭이 끝난 후 24시간 이내에 세션에 대한 요약과 핵심정리 문자를 드립니다. 내용을 복기하시면, 세션에서 보다 많은 것을 얻어 가실 수 있을 것입니다.

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궁금하신 점 있으시면 아래 연락처로 언제든 문의 바랍니다. 카카오톡 오픈프로필로 문의 주시면 가장 빠른 답변 도와드릴 수 있습니다. 또한 통화를 원하실 경우 상담 중에는 전화를 받지 못할 수 있으니 문자 남겨주시면 최대한 신속하게 연락 드리겠습니다.

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코칭 상담 문의:

📞 문자/전화 010-3249-3679

📧 이메일 studiomia.therapy@gmail.com

💬 오픈카톡 https://open.kakao.com/me/studiomia

Studio Mia Coaching님의 오픈프로필

 

혼자 답을 찾기 어려운 순간이라면, 함께 이야기 나눠보세요. 스튜디오미아는 당신만의 방향을 찾아가는 시간을 함께합니다.