고민3 미루는 습관 고치는 법｜코칭이 도움이 될 수 있는 이유 미루는 습관, 코칭을 통해 정말 좋아질 수 있을까?의지력의 문제가 아닙니다. 미루기는 심리적 패턴이며, 코칭은 그 패턴의 뿌리를 함께 바꿔나가는 과정입니다. 미루기는 게으름이 아니다많은 사람들이 미루기를 게으름과 동일시합니다. "나는 왜 이렇게 의지가 없을까", "조금만 더 열심히 하면 되는데"라는 생각이 머릿속을 맴돌지만, 실제로 미루기는 훨씬 복잡한 심리적 메커니즘에서 비롯됩니다. 심리학자 퓨시아 시로이스(Fuschia Sirois)와 티모시 피철(Timothy Pychyl)의 연구에 따르면, 미루기의 본질은 시간 관리의 실패가 아니라 감정 조절의 어려움에서 옵니다. 즉, 어떤 일이 불안, 두려움, 지루함, 좌절감을 유발할 때 우리의 뇌는 그 불편한 감정을 회피하기 위한 수단으로 미루기를 선택한다는.. 2026. 5. 19. 보이스(음성)코칭, 파격적인 이벤트 가격으로 받아보세요. 안녕하세요, 스튜디오미아입니다 🙂 심리상담이라는 단어는 익숙하지만, ‘코칭’은 아직 낯설게 느껴지시는 분들도 많으실 거예요. 그래서 오늘은 어떤 분들께 코칭이 도움이 되는지, 그리고 코칭이 어떤 과정인지 조금 더 명확하게 정리해드리려고 합니다. 🩷 코칭? 이런 분들께 코칭을 추천드립니다!해야 할 일은 많은데 무엇부터 시작해야 할지 정리가 되지 않는 분목표를 세워도 실행이 이어지지 않고 흐지부지되는 분머릿속 고민만 반복되고 결정을 내리기 어려운 분지금 가고 있는 방향이 맞는지 확신이 없어 계속 망설이게 되는 분누군가의 조언보다 스스로 생각을 정리하고 답을 찾고 싶은 분진로, 이직, 공부 등 중요한 선택을 앞두고 기준을 세우고 싶은 분감정에 휘둘리기보다 스스로 중심을 잡고 싶은 분막연한 불안이나 답답함.. 2026. 5. 1. 텍스트 코칭(문자 상담) 가격표 및 이용방법 안녕하세요, 스튜디오미아 심리상담&코칭 대표 김미아 입니다. 🥰 먼저, 비대면(음성) 코칭에 대한 과분한 관심을 주셔서 무척 감사드립니다. 대면으로 직접 만나지 않고도 짧은 시간(30분~60분)의 코칭이 삶의 변화를 일으켜 드릴 수 있을 것이라는 마음에 시작하였고, 실제로 변화와 성장하여 나아가시는 고객님들을 보면 제 마음도 너무 뿌듯합니다. 그리하여 이번에는 조금 더 많은 분들이 쉽고 부담 없이 코칭을 접해보실 수 있도록 비대면(문자) 코칭 프로그램을 열어보려고 합니다. 2026년9월30일까지 30분에 1만원, 60분에 1.8만원의 부담 없는 가격으로 코칭을 받아보실 수 있습니다. 마인드카페 등의 플랫폼에서의 텍스트코칭 가격이랑 비교해 보시면 매우 경쟁력 있는 가격임을 확인하실 수 있습니다. 스튜디오.. 2026. 4. 25. 이전 1 다음
