건강불안1 건강 걱정이 멈추지 않는 사람들, 건강염려증과 코칭 건강염려증과 코칭— 불안에서 벗어나 삶을 되찾는 방법: 몸의 신호에 집착하는 마음, 그 뿌리를 들여다보고 자유로워지는 여정 두통이 생기면 뇌종양을 검색하고, 가슴이 두근거리면 심장 질환을 걱정합니다. 작은 증상 하나가 큰 병의 신호일까봐 하루에도 몇 번씩 몸을 확인하고, 병원을 다녀와도 안심이 오래가지 않습니다. 의사가 "이상 없습니다"라고 말해도 '혹시 놓친 건 아닐까' 하는 생각이 머리를 떠나지 않습니다. 혹시 이런 경험이 낯설지 않으신가요? 그렇다면 오늘 이야기가 분명 도움이 될 수 있습니다. 건강염려증은 생각보다 훨씬 많은 분들이 겪고 있으며, 그리고 분명히 달라질 수 있습니다. 건강염려증이란 무엇인가요건강염려증(Health Anxiety)은 DSM-5 진단 기준에서 '질병불안장애(Illnes.. 2026. 5. 17. 이전 1 다음
